Ji bo ku hûn fêm bikin ka çima pişta we diêşe, hûn hewce ne ku hûn fêm bikin ka stûna me çawa ava bûye, ew çawa dixebite, kîjan fonksiyonan dike û kîjan faktor dikare bibe sedema zirara wê.
Pişka mirov ji 32-34 vertebra (7 malika malzarokê, 12 stûr, 5 lumbar, 5 sakral, 3-5 koksîgeal) pêk tê, di navbera wan de dîska navvertebral heye ku ji tevna kartilajê pêk tê. Di nîvê dîska intervertebral de nucleus pulposus heye - avabûnek nîv-avî di forma "topek" de, ku fonksiyona vegirtina şokê pêk tîne û bi tevna kartilajê ya hişk (zengila fibrous) ve hatî dorpêç kirin. Kanala spinal, ku di nav stûyê spinal de û rehên jê dirêj dibin, di tevahiya stûyê de derbas dibe. Tevahiya vê avahî ji hêla masûlk û ligamentan ve hatî dorpêç kirin. Karên sereke yên stûyê musculoskeletal, şok-absorbing, û parastinê ne.
Birca TV-ya Ostankino bifikirin, ku bi saya pergala tevahî kabloyên ku ji bingehê berbi jor ve hatî dirêj kirin, di pozîsyonek vertîkal de tê girtin. Bi vî rengî, stûna me di pozîsyona xwestinê de ji hêla komek masûlkeyên stabîlîzker ve tê girtin, ku bi gelemperî barkirina li ser stûn û movikan bi rengek wekhev belav dikin. Berevajî birca Ostankino TV, stûna me tevlihevtir e; ew dikare di rêgezên cihêreng de biqelişe û tewra jî biqelişe, ev hemî ji ber hebûna dîskek intervertebral, masûlk û ligamentan mimkun e.
Her roj mirov hin tevgerên monoton, dubare yên ku bi kar an dema vala ve girêdayî ne dike. Ger heman masûlk ji bo demek dirêj bixebitin, ew zêde tengas dibin û spasm dibin, di heman demê de masûlkeyên din di vê demê de hîç stresê nabînin û atrofî ne. Ev dibe sedema guherînek di "geometrî" ya laş de, barkirina li ser dîska intervertebral ji nû ve tê dabeş kirin, masûlkeyên spasmed vertebrayan teng dike, û xwarin xirab dibe. Bi keda fizîkî ya dijwar a monoton re, heman pêvajo çêdibin. Digel vê yekê, dîska navvertebral xwedan damarên xwînê nîn e, û xwarina wê ji hêla masûlkeyên derdorê ve tê peyda kirin, û di dema tevgerê de di movika navvertebral de, şilava synovial a xurek tê de dikeve.
Tîsa kartilage ji %80-85 ji avê pêk tê, ji ber vê yekê rejima vexwarinê pir girîng e. Di nava rojê de divê mirov herî kêm 2 lître ava paqij vexwe. Ger av têr nekeve laş, wê demê dehydration (zuwabûna) dîska navvertebral çêdibe, kartilaj diqelişe û dihele.
Di pratîka xwe de, min demek dirêj diyar kir ku stres, fikar û fikar pir caran dibin sedema peydabûna êşa piştê. Laşê me her rewşek stresê wekî xeternak dibîne. Di heman demê de, beşa sempatîk a pergala nervê tê çalak kirin, rijên adrenal hormonên stresê "derz dikin" di xwînê de, tansiyona xwînê bilind dibe, lêdana dil zûtir dibe, û masûlk tansiyon dibin. Di xwezayê de, heke heywanek ji tiştekî bitirse, ew direve an xwe diparêze, li gorî vê yekê, hormonên stresê dişewitin û masûlk, piştî xebatê, rehet dibin. Mirov heyînek civakî ye, wî pir caran dest bi fikaran kir û kêm tevgeriya, ji ber vê yekê rehetiyek tune. Di encamê de, êş di stûyê de, serêş, tîkên motor û yên din çêdibe.
Di wêjeyê de hûn dikarin formulên cûda yên osteochondrosis bibînin, lê cewhera wan yek e. Osteochondrosis "şikestin" beşa motorê, hilweşandin, dejenerasyona tevna kartilage ye. Sedem stereotipek nerast a motorê ye û, di encamê de, nexwarina kartilage.
Nîşaneyên osteochondrosis
Nîşaneyên osteochondrosis dê bi cîh û giraniya birîna di beşa tevgera spinal de ve girêdayî be. Di qonaxên destpêkê de, nexweş ji êşa piştê ya bêhêz, diêşin, nerehetî, sinorkirina sivik a tevgerên di stûyê de, bêhişbûna demkî ya di dest û lingan de, serêş û westiyan gilî dikin. Bi destpêkirina dermankirinê û guheztina şêwaza jiyana xwe di vê heyamê de, encam dê demek dirêj nemîne û başbûn dê zû were.
Bi zirara giran a dîska intervertebral, êşek giran, bêhêziya domdar û / an qelsiya dest an lingê (li gorî asta zirarê ve girêdayî ye) çêdibe. Dibe ku ev nîşanan hilweşîna dîska navvertebral û hebûna hernia nîşan bidin, û pêdivî ye ku tavilê bi bijîşk re şêwir bikin û dest bi dermankirinê bikin.
Di rewşên herî giran de, sendroma êşê dikare pir giran be, xerabûna gengaz a organên pelvîk, qelsiya giran û bêhêziya dest an lingê. Ger van nîşanan hebin, ji bo çareserkirina pirsgirêka dermankirina neştergerî, rakirina lezgîn a nexweşxaneyê li nexweşxaneyê hewce ye.
Bi osteokondroza malzaroka malzarokê re, êş di stûyê de çêdibe, dikare bi mil, mil an serê xwe ve bibe, di milê de bêhişbûn an qelsî, serêş, gêjbûn.
Bi osteokondroza stûyê sîngê re, êş di sîngê de çêdibe, ber bi sternum an scapula ve diçe, bi nefes û tevgerê re xurt dibe, û carinan jî hestek kêmbûna hewayê heye. Nexweş pir caran vê rewşê bi êşa dil re tevlihev dikin.
Dema ku stûna lumbosakral tê bandor kirin, êş di binê piştê de cih digire, bi tevgerê re xurt dibe, li ling an perîneumê radibe, û dibe ku di lingê de bêhişbûn an qelsî çêbibe.
Pêdivî ye ku ji bîr mekin ku laşê me tevahî yekane ye, û dabeşkirina osteochondrosis di nav malzarok, toracîk û lumbar de kêfî ye. Wekî qaîdeyek, nexweşî li seranserê stûnê pêşve diçe, lê xwe di beşa ku bargiraniya herî mezin dibîne de xuya dike.
Bi kê re têkilî daynin, rêbazên vekolîna osteochondrosis
Wekî qaîdeyek, bi êşa di stûyê de, nexweş serî li neurologek didin, ku, li ser bingeha gilî û muayeneyek neurolojîk, dikare teşhîsek pêşîn çêbike, rêbazên muayeneyê yên din (rontgena stûyê, MRI, CT, analîza mîzê ya gelemperî, testa xwînê ya gelemperî) destnîşan bike û rejîmek dermankirinê pêş bixe.
Dermankirin
Pêdivî ye ku dermankirin berfireh be, bi armanca:
- rakirina sendroma êşê;
- rakirina fonksiyona astengî ya rûkên spî;
- pêşîlêgirtina pêşveçûna guhertinên dejenerative-dystrophic di strukturên stûyê de.
Di dema akût de, di rewşek êşek giran de, dermankirina dermanan tête diyar kirin: dermanên dijî-înflamatuar ên ne-steroîdal, relaksên masûlkeyê, vîtamînên B, kondroprotektor, an blokadan têne kirin.
Dûv re masaj tê girêdan, tedawiya destan, fîzyoterapî, akupunktur, kişandina spinal.
Xebata dermankirinê rêbaza sereke ya dermankirina muhafezekar a nexweşiyên pergala musculoskeletal e. Terapiya werzîşê bi mebesta damezrandin, rastkirin û bihêzkirina korsêya masûlkeyê ye; zêdekirina rêjeya tevgerê di stû û movikan de; pêşveçûna stereotipek motor û pozîsyona rast; kêmkirina barê li ser stûyê.
Bi tedawiya werzîşê ya birêkûpêk, temrînên hevbeş, yoga an avjeniyê, dabînkirina xwînê û xwarina tevnvîsê çêtir dibe, metabolîzma normal dibe, û cîhê navvertebral zêde dibe, ku dibe sedema başbûnê.
Guh bidin laşê xwe, heke hûn nîşanên osteochondrosisê bibînin an şêwaza jiyana we bi rûniştina dirêj a li ber komputerê, ajotina otomobîlê, an çalakiya laşî ya têrker ve girêdayî ye, bêyî ku li benda aciziyan bisekinin ji pisporek alîkariyê bixwazin.