, Ro, pirsek wusa wekî cercical osteochondrosis, nîşanên, dermankirina li malê gelek niştecî ne. Ev ji ber rastiya ku ne tenê pîr e, lê di heman demê de ciwanan jî ji vê nexweşiyê dikişînin.
Sedemên sereke yên nexweşiyê hene: Jiyana Sedentary, pêvajoyên xebatê yên ku bi dîtina dirêjkirî ve girêdayî ne, û her weha kêmbûna rûnê, hêmanên trace, rê û vîtamînan. Ez dixwazim bibêjim ku zarok bi gelemperî ji vê patholojiyê dikişînin.
Meriv çawa diyar dike osteochondrosis cervical
Ez dixwazim balê bikişînim ku pirsa ku pirsa osteochondsoza cercical tê xwestin ku ev nexweş bi gelemperî ji hêla gelek nîşanên ku dê li jêr were destnîşankirin.
Berî her tiştî, nexweşî ji hêla bêhêziya dubare ve tê eşkere kirin, ku bi pêşveçûna sindroma arteryrebrom ve girêdayî ye. Di heman demê de gelek nexweş hene ku bi nexweşiyek wiha re wekî osteochondroza cervical, nîşanên, dermankirina li malê ya ku bi bandor e, gilî li ser serê Migrene dikin. Bi gelemperî, ev nîşanên bi karanîna êşên bi hêz ên bihêz jî nayê qewirandin.
Taybetmendiyek taybetmendiya din a axaftina di derheqê nexweşî de xuyangê spikên spî ye û "diherike" li pêş çavan, ku di heman demê de bi serêşek jî tê. Bi gelemperî, mirov dikare hebûna nexweşiyek diyar bike dema ku êş dema rakirina giraniyê an tevgerên ji nişkê ve pêk tê.
Em bala xwe didin rastiyê ku di nîşanên yekem de, divê hûn ji bo ceribandina pisporek ji bo ceribandinê û çêkirina tespîtek rastîn. Piştî vê yekê, dermankirina berfireh tête diyar kirin, ferzkirina hem derman û hem jî dermanên folklorî.
Ma gengaz e ku germahiya osteochondrosis ya cervical germ bikin?
Bersiva pirsê gelo gengaz e ku meriv devera ku ji nexweşiyê bandor bike, ez dixwazim bala xwe bidim da ku germbûna hewayê ya demkî bide alî. Dîsa jî, bi berfirehkirina keştiyên di qada germkirinê de, dibe ku swelling zêde bibe, ku dê wêneyê klînîkî, tevî êşê xirabtir bike.
Her çend ne gengaz e ku meriv devera stûyê germ bike, di heman demê de ew dikare di qirika germ a ku ji pêlika xwezayî an pêçek hûrkirî were çêkirin, ku dê beşa pirsgirêkê ya laşê ji hîpotermiyayê biparêze, nemaze di demsala sar de. Digel germbûnê, ev dê di heman demê de ji bo ku sindroma êş kêm bibe spasiya masûlka masûlkan bike.
Têbînî ku bûyera her nîşanên osteochondross of the spine cervical di laş û hebûna pêvajoyek enfeksiyonê de nexweşiyek cidî nîşan dide. Ji bo vê yekê, divê hûn di cih de bijîşkek ku dê bikaribin dermankirina herî berbiçav a ku di derheqê rewşa nexweş û asta pêşveçûna nexweşiyê de tête şêwir kirin şêwir bikin. Popularîteya taybetî îro dermanên gelêrî ne ku vê nexweşiyê derman bikin ku dikare li malê bi dermankirina dermanan were bikar anîn.
Ji bo osteochondrosis cervical compresses dike
Methodek wusa bandor ji bo dermankirinê ji bo dermankirinê ji bo compresses ji bo osteochondrosis cervical encamek bandor e ku ji bo ku hûn di wextê herî kurt de nexweşî bistînin. Dîsa jî, em bala xwe didin taybetî li ser vê rastiyê, ku nîşanên osteochondrosis certeochondrosis li malê divê bi dermankirina dermanan re bêne hev kirin. Ev ê ne tenê pêvajoyên hilweşandî hêdî bike, lê di heman demê de êş jî derxe.
Em gelek vebijarkên kompresê pêşkêşî dikin:
- Algorîtmaya rêbazê ku tê vê wateyê ku compressên dermankirinê pir hêsan e - pêdivî ye ku pêkanîna germahiyek germbûnê li cîhê birûskê, ku divê hêdî hêdî di nav çerm de were sepandin. Kevirek, reng û pelên lilac, bardock, sage an mînal dikarin li gorî berhevoka li ser berhevokê were sepandin. Kevir bi bandek an topek germ ve tête diyar kirin.
- Encamek baş compreyek e ku ji tevliheviyek pêk tê, ku tê de potatîkên nerm û hingiv bi tevahî (rêjeya beşên 1: 1). Pêdivî ye ku kompresyonek wusa heftê carekê were kirin.
- Rekçeyek hevgirtî ya din a ku bandora xwe destnîşan kiriye, di nav karanîna bîhnfirehiyan de bi baldarî li ser conesên hoppy ên ku bi rûnê porkê ve girêdayî ye. Ji bo amadekirina bîhnfirehiyê, pêkhatên di parçeyên wekhev de têne hev kirin.
Massage of osteochondrosis cervical, ew hêja ye?
Ji bo wan kesên ku eleqedar in mijarek wiha ne - Massage of certeochondsross in,
Wekî qaîde, masûmek ji hêla rasterast ve ji hêla herêma cervical û qada kolera ewqas-cerdeşkirî (heya vertebra çaremîn). Em pêşkêş dikin ku bi teknolojiya masûmê re nas bikin.
Bi osteochondrosis of herêma cervical re, prosedûra masûlkan li gelek cihan tê meşandin: Divê nexweş li stûyê wî rûne an li ser maseyek taybetî rûne. Divê masûlkeyan di rewşek aram de bin.
- Wekî qaîdeyek, ew dest bi prosedurek mîzê bi tevgerên hişk ên li qada kokê.
- Piştî teknolojiya stokê, zivirîna "squeezing" heye, ku li ser kevirên kûr ên Dermiyan bandor dike.
- Qonaxa masê ya paşîn rûkenî ye, ku ji bo bandorên ziravtir û kûrtir masûlkan amade dike.
- The qonaxa paşîn a masajê rêbazên keading û vibrasyonê ye.
Gymnastics ji bo osteochondrosis cervical
Gymnastics dermanker ji bo osteochondrosis cervical yek ji wan qonaxên girîng di dermankirina vê nexweşiyê de ye. Ew ji bo baştirkirina rewşa nexweşan alîkar dike û sindroma êş kêm dike. Wekî din, dersên birêkûpêk dikarin masûlkeyan xurt bikin, tixûbê xwînê baştir bikin, spasmê masûlkan bikin.
Pir girîng e ku koma dersan bi rengek rast tête bijartin û bi taybetî pispor dikare di vê yekê de bibe alîkar. Kompleksa rastîn a bijartî û pêkanîna wê ya birêkûpêk garantiyek ji gelek nîşanên karakterîst ên nexweşî re ye: Dizness, serêş.
Wekî qaîde, komek ceribandinan tête hilbijartin ku daneyên ku di dema azmûna nexweş de hatine wergirtin têne hesibandin. Pispor dê barkirina pêwîst were hesibandin, û her weha ceribandinên herî bandor ên ku dikarin li malê an li cîhê xebatê werin kirin pêşniyar bikin.
Di heman demê de komek gerdûnî ya gerdûnî jî heye ku dê li jêr were nivîsandin. Ango, her kes dikare gymnastîkên wusa pêk bîne. Dîsa jî, divê mirov ji bîr neke ku barên giran nayê bikar anîn, ji ber ku ev dikare nexweşî xirabtir bike û zikê zikê zirarê bike.
Xebatên li malê
Em kompleksek bijîjkî pêşkêş dikin - li malê ceribandin.
Sêwasê nêzîkê dersan pêk tê:
- Germ kirin - Ji bo vê yekê, tewra rêvekirina gelemperî li ser cihê guncan e. Dema ku dest pê dike divê dest bi rihet bibe, milan hinekî piçûktir kêm dibin. Demjimêra germbûnê 3-5 hûrdem e.
- Relaxandina masûlkan - Ji bo darvekirin, hûn hewce ne ku rasterast rabin. Divê dest bi kêm bibin. Performansê ji çend seconds (bi kêmî ve 30 seconds) tê de tê girêdan. Piştra, divê hûn destên xwe bi hevdû re rihet bikin.
- Aliyên alîgirên serê. Ev werzîş dikare her du rûniştinê û sekinîn. Performansê li ser serê xwe dihêle ku çend seconds berî hişmendiya hestyariya masûlkan (10-15 seconds). Ew bi hişyariya herî zêde tête kirin, xuyangê êşê nayê destûr kirin.
- Serê serê xwe vedike. Ev werzîş, mîna ya berê, di rewşek rûniştinê an sekinî de tête kirin. Ji bo darvekirin, pêdivî ye ku meriv serê xwe bişikîne da ku çivîkek kavilê jûreyê bişewitîne. Dûv re serê xwe bi yek rê ve bizivirin - wê hingê bi din re bi derengî di navbera 3-5 hûrdeman de. Xebatek wusa 5-7 caran tê dubare kirin.